Kopfwehtelefon
061 423 10 80
jeden DI-DO von 9-12 Uhr
Kopfwehbriefkasten
info@migraineaction.ch
rund um die Uhr erreichbar
Kids Hotline
061 423 10 80
jeden DI-DO von 12-13 Uhr

Fit in den Frühling: Nordic Walking ‒ Sanfte Bewegungen trotz Schmerzen

Das Schmerzzentrum am Kunstmuseum in Basel engagiert sich auch in der Freizeit für seine Patienten und bietet ab dem 7. April wieder geführtes Nordic Walking an. Je nach Verfügbarkeit sind auch andere Teilnehmer willkommen. 

AdobeStock 259617893 Wellnhofer Designs


Nordic Walking ist eine sanfte Sportart, die ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining bieten kann. So wird gelenkschonend Kraft, Koordination und Ausdauer gleichermassen trainiert. Diese natürliche Fortbewegung ist ganzjährig als Freizeit- und Ausdauersport geeignet.

Das Nordic Walking des Schmerzzentrums am Kunstmuseum findet ab dem 7. April 2021 wieder statt.


 

 

 

Wo:    Lange Erlen, Basel
 Wann:    Mittwochs um 13.00h
 Dauer:     Ca. 1 Stunde
 Treffpunkt:    Beim Kinderspielplatz am Erlenparkweg, 4058 Basel
 Durchführung:    Bei jeder Witterung
 Anmeldung:   Vereinbaren Sie vorab einen Termin mit der Ärztin Simone Ludat-Geisseler per E-Mail. Das Angebot ist kostenlos für Patienten/Patientinnen des Schmerzzentrums am Kunstmuseum. Nichtpatienten auf Anfrage.
Laufstöcke:   Werden kostenlos und leihweise zur Verfügung gestellt
Infos:   Nach der Anmeldung über die WhatsApp-Gruppe «Nordic Walking»
Versicherung   Jeder Teilnehmer haftet selbst
Bekleidung:   Leichte, der Jahreszeit entsprechende Kleidung. Sportschuhe sind von Vorteil
Anreise:   Bitte nach Möglichkeit den öffentlichen Verkehr benutzen (Bus 36 und 46, Haltestelle Lange Erlen), Parkplätze für Velos sind ausreichend vorhanden, PKW-Abstellplätze gegen Entgelt begrenzt vorhanden
Leitung:   Stéphane Geisseler (Instruktor)

 

Es handelt sich nicht um eine hochleistungsorientierte Spitzensportlergruppe, sondern um eine
Mobilitätsgruppe. Sie gehen die Runde gelassen, gut gelaunt und koordiniert an. Wichtig ist, die gegenseitige
Rücksichtnahme und das gemeinsame Laufen entlang des Flusses «Wiese».

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch die körperliche Aktivität mit Gleichgesinnten kann ein
gegenseitiger Erfahrungsaustausch genutzt werden.
Es gelten selbstverständlich die aktuellen Schutzmassnahmen des BAG.

Gerne stellt das Schmerzzentrum Ihnen auf Wunsch die Leihstöcke zur Verfügung und freut sich, wenn Sie diese auch während Ihrer Freizeit nutzen.

 

Bild: AdobeStock/Wellnhofer Designs

Newsletter abonnieren

Bei Interesse können Sie sich für unseren Newsletter anmelden. So bleiben Sie auf dem Laufenden.

Newsletter abonnieren

Spenden

Ihre Spende hilft, dass wir diese so nötigen Dienstleistungen auch in Zukunft anbieten können.

Spenden
logo-migraineaction-klein.png

Kopfschmerzen? Migräne?
Sie sind nicht mehr allein.

Migraine Action
Oberwilerstrasse 48
CH-4103 Bottmingen

info@migraineaction.ch

© Copyright 2021 Migraine Action. All Rights Reserved.
Website by United Visions.

Search