«Wie geht's dir?» – eine Frage, die Türen öffnet 

Die NPG-Kampagne «Wie geht's dir?» fördert das offene Gespräch über psychische Gesundheit. Mit alltagstauglichen Tipps und kostenlosem Material unterstützt sie dabei, die eigene Psyche zu stärken und anderen mehr Verständnis entgegenzubringen – niederschwellig und praxisnah.  

Wenn wir «Wie geht's dir?» fragen, erwarten wir meist ein «gut» oder «passt schon». Doch hinter dieser alltäglichen Floskel verbirgt sich das Potenzial für echte Begegnungen. Die Kampagne des Netzwerks Psychische Gesundheit Schweiz (NPG) möchte genau das fördern: authentische Gespräche über unser seelisches Befinden.

Impulse für die Psyche im Alltag

Die Kampagne bietet zehn wissenschaftlich fundierte Impulse für die psychische Gesundheit. Diese einfachen Strategien lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können das Wohlbefinden spürbar verbessern.

Dazu gehören etwa: sich bewegen, in Kontakt bleiben, Neues lernen, sich selbst annehmen oder anderen helfen. Jeder dieser Impulse wird auf der Website mit konkreten Anregungen und Hintergrundinformationen vorgestellt. Besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Migräne kann die bewusste Pflege der psychischen Gesundheit einen positiven Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden haben.

Kostenloses Material für Betriebe, Schulen und Private

Die NPG stellt umfangreiches Informationsmaterial zur Verfügung – von Flyern und Postern bis hin zu Gesprächskarten und Give-aways. Diese Materialien eignen sich für den Einsatz in Unternehmen, Schulen, Vereinen oder auch für den privaten Gebrauch.

Das Material kann über die Website der Organisation für Psychische Gesundheit (OFPG) bestellt werden. Die Bestellung ist kostenlos – ein niederschwelliges Angebot, das den Dialog über psychische Gesundheit fördern soll.

Was hat das mit Migräne zu tun?

Psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Chronische Schmerzen wie Migräne können die Psyche belasten – und umgekehrt kann Stress Migräneanfälle auslösen. Die Impulse der Kampagne bieten wertvolle Ansätze, um diese Wechselwirkungen positiv zu beeinflussen: Bewegung, soziale Kontakte und achtsamer Umgang mit sich selbst sind auch für Migräne-Betroffene wichtige Säulen der Gesundheit.

Die Frage «Wie geht's dir?» ehrlich zu stellen und ehrlich zu beantworten, erfordert Mut. Die NPG-Kampagne macht diesen Schritt leichter. Sie zeigt, dass es normal ist, nicht immer «gut» zu sein – und dass wir gemeinsam mehr für unsere psychische Gesundheit tun können.

Weiterführende Links
Impulse für die Psyche: www.wie-gehts-dir.ch/impulse-fuer-die-psyche
Material bestellen: https://ofpg.ch/materialien/bestellen